Magnesium Bisglycinat
Hoch bioverfügbares Mineralstoff-Supplement zur gezielten Ergänzung von Magnesium.
Produktprofil
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der im Körper an zahlreichen biochemischen Vorgängen beteiligt ist. In der Form als Bisglycinat ist Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden, was die Aufnahme im Verdauungstrakt begünstigt und die Magen-Darm-Verträglichkeit verbessern kann. Diese Form eignet sich insbesondere für Personen, die eine gut verwertbare Magnesiumquelle suchen.
Inhaltsstoffe
- Magnesium Bisglycinat
- Vegetarische Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose)
Nährwert- und Mikronährstoffangaben
| Nährstoff |
pro Tagesdosis |
% NRV* |
| Magnesium (elementar) |
340 mg |
91 % |
Rolle der Mikronährstoffe
Magnesium trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei, unterstützt den Energiestoffwechsel und ist an vielen enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt. Es trägt zur Verringerung von Ermüdung und Erschöpfung bei und unterstützt das Elektrolytgleichgewicht.
Besonderheiten des Rohstoffs
Die chelatierte Form Magnesium Bisglycinat verbindet Magnesium mit der Aminosäure Glycin. Diese Bindung soll die Aufnahme über die Darmwand erleichtern und die biologische Nutzung des Minerals verbessern. Im Vergleich zu einigen anderen Magnesiumverbindungen kann diese Form gut verträglich sein und das Risiko gastrointestinaler Unverträglichkeiten reduzieren.
Anwendung & Verzehrempfehlung
Empfohlen wird die tägliche Einnahme gemäß Herstellerangabe: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, vorzugsweise abends. Die Einnahme sollte nicht die empfohlene Tagesdosis überschreiten.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Magnesium ist ein Mineralstoff, der in über 300 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Körper eine Rolle spielt, etwa beim Energiestoffwechsel, bei der Proteinproduktion und bei der Übertragung von Nervenimpulsen. Magnesium-Bisglycinat zeichnet sich durch eine organisch gebundene Struktur aus, die im Vergleich zu anorganischen Magnesiumformen tendenziell eine höhere Aufnahmeeffizienz aufweisen kann. Die Aminosäure Glycin dient dabei als Ligand und kann gleichzeitig zur Verträglichkeit beitragen.
Sicherheit, Nebenwirkungen, Vorsichtsmaßnahmen
Magnesiumpräparate werden allgemein gut vertragen. Bei hoher Zufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln können in seltenen Fällen Verdauungsbeschwerden auftreten. Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion oder bestehenden gesundheitlichen Bedingungen sollten vor der Einnahme Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson halten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Qualität & Verantwortungsbewusste Verwendung
Magnesium Bisglycinat sollte als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils verwendet werden. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung, um den Bedarf an Mikronährstoffen auf natürliche Weise zu decken.
Rechtlicher Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
