Magnesium-Komplex
Magnesium-Komplex mit vier magnesiumhaltigen Verbindungen für optimale Bioverfügbarkeit und gute Verträglichkeit.
Produktprofil
Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von vier gut bioverfügbaren Magnesiumverbindungen – Magnesium Bisglycinat, Magnesium Threonat, Magnesium Malat und Magnesium Taurat – kombiniert in einer vegetarischen Kapselhülle. Diese Kombination zielt darauf ab, die Aufnahme von Magnesium zu unterstützen und gleichzeitig eine gute Verträglichkeit zu gewährleisten. Magnesium zählt zu den essenziellen Mineralstoffen und kann ergänzend zur Ernährung zugeführt werden, wenn die tägliche Aufnahme über Lebensmittel allein nicht ausreicht. Magnesium ist ein Mineralstoff, der am energetischen Stoffwechsel, der Funktion von Muskeln und Nerven und an zahlreichen enzymatischen Prozessen beteiligt ist.
Inhaltsstoffe
- Magnesium Bisglycinat
- Magnesium Threonat
- Magnesium Malat
- Magnesium Taurat
- Vegetarische Kapselhülle (HPMC)
Nährwert- und Mikronährstoffangaben
| Nährstoff |
pro Tagesdosis (3 Kapseln) |
% NRV* |
| Elementares Magnesium gesamt |
369,6 mg |
≈ 100 % |
Rolle der Mikronährstoffe
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in vielen enzymatischen Systemen im Körper eine Rolle spielt und zur Erhaltung normaler Muskel- und Nervenfunktion sowie eines normalen Energiestoffwechsels beiträgt. Diese Aussagen sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) im Rahmen der zulässigen Health-Claims zugelassen.
Besonderheiten des Rohstoffs
Die enthaltenen Magnesiumverbindungen unterscheiden sich in ihrer strukturellen Form und Bioverfügbarkeit. Organische Magnesiumformen wie Bisglycinat, Threonat, Malat und Taurat werden in der wissenschaftlichen Fachliteratur oft als besser verträglich und gut aufgenommen beschrieben. Eine vielfältige Zusammensetzung kann dazu beitragen, unterschiedliche Aufnahmewege und Wirkungsbereiche zu unterstützen, ohne dabei traditionelle, eher schwer resorbierbare Formen zu verwenden.
Anwendung & Verzehrempfehlung
Die empfohlene Verzehrmenge beträgt 3 Kapseln täglich, bevorzugt aufgeteilt in 1 Kapsel morgens und 2 Kapseln am Abend, idealerweise vor dem Schlafengehen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann und deshalb über Nahrung oder Ergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Es ist an zahlreichen physiologischen Prozessen beteiligt, einschließlich dem Energiestoffwechsel, der Muskel- und Nervenfunktion und der Aktivität vieler Enzyme. Studien zeigen, dass organische Magnesiumverbindungen in der Regel besser vom Körper aufgenommen werden als einige anorganische Formen. Magnesium unterstützt u. a. die Aufrechterhaltung normaler Funktionen des Körpers im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Sicherheit, Nebenwirkungen, Vorsichtsmaßnahmen
Magnesium-Ergänzungsmittel können bei übermäßiger Einnahme – insbesondere über der empfohlenen Höchstdosis – zu Magen-Darm-Beschwerden wie weichem Stuhl oder Durchfall führen. Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion oder bestehenden Gesundheitsproblemen sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Qualität & Verantwortungsbewusste Verwendung
Bewahren Sie das Produkt kühl und trocken auf und halten Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis und kombinieren Sie dieses Produkt nicht mit anderen magnesiumhaltigen Präparaten ohne Rücksprache mit einer Fachperson.
Rechtlicher Hinweis
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
