Kalium Potassium – 800 mg Kalium aus Kaliumcitrat
Kalium ist ein essenzieller Mineralstoff und eines der wichtigsten Elektrolyte im menschlichen Körper. Der größte Teil des Kaliums befindet sich in den Körperzellen. Dort arbeitet es eng mit Natrium zusammen und ist an der Weiterleitung von Nervenimpulsen, an der Muskelkontraktion und an der Regulation des Flüssigkeitshaushalts beteiligt. Natürliche Kaliumquellen sind vor allem Gemüse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Nüsse und Obst wie Bananen oder Aprikosen. Im Alltag mit viel verarbeiteten Lebensmitteln, bei intensivem Sport oder starkem Schwitzen kommt die Kaliumzufuhr aber oft zu kurz.
Nutritime Kalium liefert pro Tagesportion von 2 Kapseln 800 mg Kalium. Das entspricht 40 % des Nährstoffbezugswerts nach VO (EU) Nr. 1169/2011. Damit hast du eine einfache Möglichkeit, deine Ernährung gezielt mit diesem Mineralstoff zu ergänzen.
Warum Kaliumcitrat?
Kalium kommt in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Verbindungen vor, etwa als Chlorid, Gluconat oder Citrat. Nutritime setzt auf Kaliumcitrat, das Kaliumsalz der Zitronensäure. Diese organische Verbindung ist geschmacksneutral, lässt sich gut verkapseln und gilt als gut verträglich. Die Kapselform hat einen weiteren Vorteil: Du bekommst das Kalium ohne den oft salzig-bitteren Geschmack von Kaliumpulvern und kannst es präzise dosieren.
Inhaltsstoffe & Zusammensetzung
- Kaliumcitrat (Kalium)
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)
- Trennmittel: Magnesiumstearat, Siliciumdioxid
Laktosefrei · Glutenfrei · Vegan · Inhalt: 120 Kapseln
Nährwert- und Mikronährstoffangaben
| Inhaltsstoff |
pro 2 Kapseln |
NRV* |
|
Kalium (aus Kaliumcitrat) |
800 mg |
40 % |
* NRV = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Wissenschaftlicher Hintergrund
Kalium gehört zu den am besten untersuchten Mineralstoffen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat seine Bedeutung für mehrere Körperfunktionen bestätigt. Für Kalium sind deshalb folgende gesundheitsbezogene Angaben in der EU zugelassen:
- Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
Im Körper wirkt Kalium vor allem über das Membranpotenzial der Zellen. Die sogenannte Natrium-Kalium-Pumpe hält ein Konzentrationsgefälle zwischen dem Inneren und dem Äußeren der Zelle aufrecht. Dieses Gefälle ist die Grundlage dafür, dass Nerven Signale weiterleiten und Muskeln sich zusammenziehen können. Auch das Verhältnis von Kalium zu Natrium in der Ernährung wird in der Forschung intensiv untersucht. Ernährungsgesellschaften empfehlen eine kaliumreiche Kost mit viel Gemüse und Obst als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
Anwendung & Verzehrempfehlung
Nimm täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein, am besten zu einer Mahlzeit. Du kannst die Tagesportion auch aufteilen und morgens und abends je eine Kapsel nehmen. Eine Packung mit 120 Kapseln reicht bei empfohlener Einnahme für 60 Tage.
Bewahre das Produkt verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur auf, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung.
Sicherheitshinweise & Verträglichkeit
Nutritime Kalium ist vegan, laktose- und glutenfrei und kommt mit wenigen Zutaten aus. Die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Wenn deine Nierenfunktion eingeschränkt ist oder du Medikamente nimmst, die den Kaliumhaushalt beeinflussen können (z. B. bestimmte Blutdruckmittel oder kaliumsparende Diuretika), sprich vor der Einnahme bitte mit deinem Arzt oder Apotheker. Das gilt auch in Schwangerschaft und Stillzeit. Bei Magenempfindlichkeit hilft es, die Kapseln zu einer Mahlzeit einzunehmen.
Rechtlicher Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Inverkehrbringer: Nutritime B.V., Markt 19, 6071 JD Swalmen, Niederlande
